Wie Kinder unter Stress leiden – und was ihnen hilft
Von Kopfschmerzen bis Depression: Wie Stress Kindern und Jugendlichen körperlich und psychisch…
Thai Yoga Massage: Anleitung zum achtsamen Berühren
Bei der Thai Yoga Massage wird nicht geknetet, sondern achtsam berührt: So…
Richtig meditieren: Ohne Druck zum wichtigen inneren Frieden
Warum es normal ist, wenn du beim Meditieren Gedanken nicht abschalten kannst…
Eindrücke vom Yoga Sound & Sea Festival am Steinberger See
Vier Tage Yogakurse, Meditationen, Musik und der größte See der bayerischen Oberpfalz…
Mit Yoga-Übungen gegen Stress: Wie du es richtig angehst
Yoga-Übungen stärken Körper und Geist, bringen innere Ruhe und lindern erstaunlich viele…
3 sanfte Yoga-Übungen für den Rücken (auch bei Schmerzen)
Diese schonenden Yoga-Rückenübungen stärken, ohne zu überfordern. Du kannst sie auch bei…
So holst du dir mit Qigong Lebensenergie zurück
Lenke mit Qigong blockierte Lebensenergie (Qi) zurück in die richtigen Bahnen. Das…
Tai Chi: Mit sanften Bewegungen zur Entspannung
So wirst du mit der Kampfkunst Tai Chi ausgeglichener und konzentrierter, senkst…
10 Rückenübungen gegen Verspannungen und Schmerzen
Rückenschmerzen? Verspannt vom Stress? Nimm dir Zeit für diese wirksamen Übungen, lockere…
Schnell umsetzbare Atemübungen für deine Entspannung
Diese Übungen machen deinen Atem ruhiger, lösen Verspannungen und lassen dich entspannen!…
