20 Minuten Auszeit mit exklusiven Aufnahmen einer beeindruckenden Naturkulisse. Begleitet von entspannender Musik.
Dieses Video gibt es auch unterlegt mit einer ▶ Meditation zu Atemreduktion & Entspannung von Meditationslehrer Florian Palzinsky.
Alle Videos gibt es auch auf unserem YouTube-Kanal: youtube.com/wegmitstress – Gleich abonnieren!
Unseren Artikel mit Tipps für die richtige Meditation findest du hier. In einem weiteren Artikel zeigen wir dir verschiedene wirksame Atemübungen.
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