Fahre mit der Bahn vorbei an Wiesen und Feldern, über Flüsse, durch den Wald. 15-minütiges Entspannungsvideo.
Weitere Videos für deine Auszeit:
▶ Entspannungsvideo: Morgenmeditation am See
▶ Entspannungsvideo: Sonnenblumen
▶ Entspannungsvideo: Schloss Thurn & Taxis
In weiteren Videos zeigen wir dir Atemübungen, mit denen du zu innerer Ruhe finden kannst:
▶ Einfache Atemübung für ruhigere, tiefere Atmung
▶ Atemübung gegen Unruhe und Trägheit
Alle Videos gibt es auch auf unserem YouTube-Kanal: youtube.com/wegmitstress
Unseren Artikel mit Tipps für die Meditation findest du hier. In einem weiteren Artikel zeigen wir dir wirksame Atemübungen.
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