Entspannungstechniken

Finde die richtige Entspannungstechnik, um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen.

Dein Ausgleich am Schreibtisch: Zehn effektive, forschungsbasierte Yoga-Übungen fürs Homeoffice und Lernen, Meditationen für Zwischendurch!

Unsere Anleitung: Löse stressbedingte Verspannungen und innere Unruhe mit gezielter An- und Entspannung dieser wichtigen Muskelpartien!

Lärm macht krank: Er führt zu körperlichem Stress und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein Psychoakustiker sagt, wie wir Lärm reduzieren und profitieren.