Florian Palzinsky aus Österreich gibt Yoga- und Meditationskurse im deutschsprachigen Raum und hat zwölf Jahre als buddhistischer Mönch gelebt.
Eine weitere Atemübung von ihm siehst du in diesem Video:
▶ Einfache Atemübung für ruhigere, tiefere Atmung
Wie Meditation gelingen kann, erklärt er in diesem Video
▶ Interview mit Meditationsexperte Florian Palzinsky
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Unseren Artikel mit Tipps für die richtige Meditation findest du hier. In einem weiteren Artikel zeigen wir dir mehrere wirksame Atemübungen.
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