wegmitstress.de Redaktion

Folgen
23 Artikel

Yoga-Pausen im Homeoffice: 10 tolle Übungen

Dein Ausgleich am Schreibtisch: Zehn effektive, forschungsbasierte Yoga-Übungen fürs Homeoffice und Lernen,

Verspannungen lösen mit Progressiver Muskelentspannung

Unsere Anleitung: Löse stressbedingte Verspannungen und innere Unruhe mit gezielter An- und

Warum es uns besser geht, wenn wir Lärm reduzieren

Lärm macht krank: Er führt zu körperlichem Stress und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein Psychoakustiker

Herzinfarkt-Risiko: So gefährlich ist psychischer Stress

Frauen und Männer mit Arbeitsstress haben ein erhöhtes Herzrisiko.

Meditation: Atemreduktion und Entspannung ▶ Video

Reduziere mit diesem Meditationsvideo deine Atemgeschwindigkeit - zur Beruhigung und Entspannung.

wegmitstress.de Redaktion

Entspannungsvideo: Morgenmeditation am See ▶ Video

Finde Ruhe mit unserem Entspannungsvideo einer Morgenmeditation am See mit mystischem Nebel!

wegmitstress.de Redaktion

Entspannungsvideo Sonnenblumen-Feld ▶ Video

Genieße das prallgelbe Sonnenblumenfeld und hole dir sommerlich-gute Laune mit diesem Entspannungsvideo

wegmitstress.de Redaktion

So geht Thai Yoga Massage ▶ Video

Yogalehrerin Lucie Beyer gibt in unserem Video einen Einblick in die Thai

wegmitstress.de Redaktion

Interview mit Meditationstrainer Florian Palzinsky ▶ Video

Yoga- und Meditationslehrer Florian Palzinsky, ehemaliger buddhistischer Mönch, über Meditation, Wege zu

wegmitstress.de Redaktion

Einfache Atemübung für ruhigere, tiefere Atmung ▶ Video

Meditationsexperte Florian Palzinsky zeigt im Video eine kurze, einfache Atemübung, mit der

wegmitstress.de Redaktion
Cookie Consent mit Real Cookie Banner
adbanner